mistrzostwa polski

Rzut oszczepem to bardzo specyficzna konkurencja, wbrew pozorom każdy by powiedział, że pracuje tylko mięsień naramienny albo coś w tym stylu... Jednak jest o wiele inaczej :) oto mięśnie, które pracują przy wyrzucie tzw. "łuku napiętym". Fotke również zamieszczam :)piersiowy wielki, zębaty boczny, skośny brzucha, prosty brzucha, najszerszy [...]

Witam, Idą wakacje więc czas wziąć się za siebie, ale nie bardzo wiem jak się do tego zabrać. Mam już plan, ale mam też trochę wątpliwości co do szczegółów i liczę na szczerą pomoc Mam tylko dwa tygodnie, a chcę schudnąć tak z 14,5 kg, więc wszystko muszę mieć super przemyślane. Najlepszą dietę znalazłam tu [...]

Jakie sylwetki najbardziej Wam się podobają? Muszą to być biali i niekoniecznie kulturyści do których sylwetek jako Europejczycy moglibyśmy aspirować bo genetyka białych i czarnych moim zdaniem się sporo różni. Kulturyści startujący po roku 1960 w większych zawodach (Olympia, Universe, Mistrzostwa Polski) odpadają bo prawie wszyscy byli/są na [...]

Witam. Od prawie 4 lat trenuję lekkoatletykę. Swoją przygodę z tym sportem zaczęłam od płaskich biegów sprinterskich, a dokładnie 300m. Po roku trenowania zaczęły się moje problemy z kręgosłupem. Na jakiś zawodach, podczas sprinterskiego biegu na 100m, poczułam natarczywy ból pod lewym pośladkiem. Razem z Trenerem doszliśmy do wniosku, że 300m [...]

[...] poniedziałek czekają mnie ważne mecze w których chciałbym wystąpić, ale jeśli będzie taka konieczność to oczywiście sobie odpuszczę. Niemniej jednak 25 czerwca czekają mnie mistrzostwa Polski na które przygotowywałem się przez cały sezon i nie wyobrażam sobie, żebym miał na nich nie wystąpić. Prosiłbym o ew. diagnozę i czy jakieś zabiegi typu [...]

Witam. Nazywam się Tobiasz Dąbkowski 24 marca zadebiutowałem w zawodach kulturystycznych w Żelistrzewie gdzie wygrałem kategorię debiutantów. W tym roku planuję jeszcze kilka startów, między innymi jutro w Bytowie, za dwa tygodnie w Słupsku, głównym moim celem są Mistrzostwa Polski Juniorów jesienią. Niżej moje zdjęcia na dwa dni przed startem: [...]

[...] przyspożyła mi chwaly ale przedstawie wlasnie ją gdyz ze względu na porazke jaka doznalem wlasnie ona najbardziej zapadla mi w pamiec. Były to zawody tkd wtf-miedzynarodowe mistrzostwa Polski „Polish Open"kategoria seniorzy. Ze względu iż były to dopiero moje drugie zawody byłem bardzo podniecony. Przygotowywalem się do nich dosyc solidnie, poza [...]

[...] jest następujący jak zakaz dostanie Wegiera , Hadrysia lub Dzieciatkowski to będę jedną pozycje wyżej na mp lub pp , być może na podium. Po co było organizować śmieszne mistrzostwa Polski w Wl i TS dla Weteranów gdzie (i to mnie nie dziwi) organizatorzy stanęli na wysokości zadania (Sosnowiec , Końskie) Były puchary , medale , nagrody [...]

Sasza Możarow (Mistrz Świata GS) napisał regulamin podciągania na drążku, on też wraz z Anią Lewandowską ( Mistrzyni Świata GS)będzie sędziował VIII Otwarte Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku, które odbędą się na 5.08.2012 w Międzyzdrojach podczas Festiwalu Siły Sprawności i Urody. Regulamin: 1. Przyjecie pozycji startowej : Ręce [...]

Siema. Od jakiś 2 tygodni nosiłem się z zamiarem założenia dziennika, i wkońcu nadszedł ten czas. Mam na imię Dawid, mieszkam w Dębicy, tu także uczęszczam do szkoły do Technikum ekonomicznego do 1 klasy o profilu technik żywienia i gospodarstwa domowego (kucharz). Trenuję skok w dal w Resovii Rzeszów. Celem jest uzyskanie 6,50 m w jak najszybszym [...]

W ten weekend w Luboniu koło Poznania odbywają się Mistrzostwa Polski Młodzieży w judo. W zawodach tych uczestniczą między innymi tak utytułowani zawodnicy,jak Tomasz Kowalski czy Daria Pogorzelec. WYNIKI PIERWSZEGO DNIA ZAWODÓW: 52 kg kobiet: 1.Kubań Marta - Gwardia Warszawa 2. Dawczak Paulina - "Czarni" Bytom 3. Wilczyńska Katarzyna - AZS Łódź [...]

"Body Style jest wszechstronnym magazynem, który porusza tematy z płaszczyzny kulturystyki, fitnessu, sportów walki -MMA, Muay Thai, boks, sportów extremalnych takich jak nurkowanie, suplementacji i dietetyki, najnowszych trendów mody i sexu. W pierwszym numerze Body Style znaleźć można między innymi: - Mike Tyson niepokorny bokser -Relacja z [...]

Witam wszystkich czytelników forum nazywam się Piotr Gontarz i jestem świeżo upieczonym zawodnikiem kulturystyki. Swój debiut miałem 22 marca bieżącego roku wychodząc w kat do 90 kg i zajmując 4 miejsce co dla mnie było olbrzymim sukcesem. Od samego początku moim celem były Mistrzostwa Polski które odbyły się pod koniec kwietnia kat kulturystyka [...]

[...] znów tzw "dojścia" :) Wyobraźcie sobie wtedy dzieciaka,który marzy o byciu kulturystą.... Jest rok 1965,zbliżają się kolejne zawody kulturystyczne w Sopocie-nieoficjalne mistrzostwa Polski w tym sporcie. 17 letni Heniu Szczepański czuje się na siłach tam wystartować i powalczyć o najwyższe miejsce. Jego najstarszy brat Bogdan,robi mu na [...]

Już 08.03.2008 chcemy wszystkich zaprosić na Otwarte Mistrzostwa Polski Północnej, które odbedą się w Olsztynie. Organizatorem tej imprezy jest Polskie Zrzeszenie Amatorskiego MMA. Zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału oraz kibicowania. Wrażeń na pewno nie zabraknie !!! KATEGORIE WAGOWE: -65kg -72kg -77kg -84kg -93kg -+93kg W każdej [...]

[...] super ekto) i chcę przytyć na razie 10 kg i zobaczymy co dalej. Ze sportem w swoim życiu miałem mnóstwo wspólnego: 10 lat pływania wyczynowego( meetingi międzynarodowe, mistrzostwa Polski itp.), tak samo wyczynowo startowałem w żeglarstwie,a prócz tego narciarstwo, snowboarding. Trener śmiał się, że mam tasiemca ( sprawdzone – nie mam). [...]

W weekend odbyły się Mistrzostwa Polski młodzików w judo. Zawodnicy z naszego klubu zdobyły dwa medale: srebrny i brązowy (bilans walk 11-2). To wcale nie jest norma, ostatnią medalistką MP z naszego klubu była moja siostra 3 lata temu, dwa lata wcześniej - ja, a poza tym, to nie pamiętam, żeby ktoś od nas coś na tych zawodach zwojował. Obydwaj [...]

Siema Wszystkim ! :rock: Nazywam się Damian Skoczylas mam 28 lat i jestem kulturysta klasycznym do 175 cm wzrostu. Jestem z Włocławka a obecnie mieszkam i pracuje jak Trener Personalny w Gdańsku. Kulturystyka interesuję się chyba od zawsze, kiedy wszedłem pierwszy raz na prawdziwą siłownie chyba jak miałem 21 lat wiedziałem że, kiedyś chcę [...]

Hej, czy ktos ma już może jakies informacje na temat tego kiedy odbędzie się w tym roku Puchar Polski i Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness? Podobno w maju, ale dokładnie?

Witam wszystkich serdecznie. Nazywam się Hubert Lisiewicz. Jestem młodym kulturystą ćwiczę już dwa lata z odpowiednią dietą i pod okiem trenera - Marka Zapotocznego. Moje dotychczasowe sukcesy w tym sporcie to zdobycie Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych w Kulturystyce. W razie jakichkolwiek pytań proszę pisać w komentarzach, zawsze będę starał [...]